Tag Archive for: konfliktuskezelés

A szív intelligenciája a közös úton – Hogyan lesz a házasságunk érzelmileg is okos?

Sokan hiszik, hogy a jó házasság csupán szerencse vagy összeillés kérdése. Dr. Pécsi Rita legutóbbi előadásában azonban rávilágított: a párkapcsolat nem statikus állapot, hanem egy dinamikus „tánc”, amelynek minősége az érzelmi intelligenciánk fejlesztésén múlik. De hogyan tartsuk kézben a „16 kilométernyi” ideghálózatunkat, amikor a szerda reggeli feszültségben elszakad a cérna?

A modern világban okos eszközeink és intelligens házaink vannak, de vajon mi a helyzet a házasságunkkal? Dr. Pécsi Rita neveléskutató előadása rávilágít, hogy a racionális IQ csupán a jéghegy csúcsa: döntéseink 70%-át az érzelmi hálónkon hozzuk. Ahhoz, hogy a kapcsolatunk „magas tápértékű” legyen, nem elméleti tudásra, hanem érzelmi edzésre van szükségünk.

IQ helyett EQ: A fejleszthető szeretet

Míg az értelmi képességeinket nagyrészt készen kapjuk, az érzelmi intelligencia (EQ) egész életünkön át nevelhető – és ez a házasságunk legnagyobb esélye. Ez a terület felel azért, hogy felismerjük-e a másik arcán a legapróbb rezdüléseket, vagy képesek vagyunk-e uralkodni az indulatainkon, amikor a „16 kilométernyi” mélyebb idegrendszeri minta átvenné az irányítást a tudatos elhatározásaink felett.

A 20 bogár és a szemeteszsák

A tartós kapcsolat egyik titka a „nagyvonalúság művészete”. Az előadó szerint érdemes minden házastársnak engedélyezni legalább „húsz bogarat” – azokat az apró, bosszantó szokásokat, amelyek nem alapvető vétségek, csupán a másik egyéniségéből fakadnak. A szeretetünkhöz szükség van egy „lelki szemeteszsákra” is, amibe minden nap belegyűjtjük és elengedjük a másik apró hibáit, hogy ne a tüskéket, hanem a társunk szívét lássuk.

Tanuljunk meg „férfiul” és „nőül”!

A konfliktusok jelentős része abból adódik, hogy stresszhelyzetben a két nem másképpen működik. Míg a férfi gyakran cselekedni akar vagy elvonulni („felfelé gyűri az ingujjat”), addig a női agyban ilyenkor a beszédközpont aktiválódik: a nő beszélni akar a problémáról, de nem feltétlenül megoldást vár, hanem megértést. Az érzelmileg intelligens házastárs felismeri ezeket a különbségeket, és a másik „nyelvén” válaszol: a férfi meghallgat, a nő pedig teret enged a csendnek.

Az 5:1-es arány: A dicséret ereje

A kritika minden idegrendszerben fizikai fájdalomként csapódik le. Ahhoz, hogy egy észrevételünk ne rombolja, hanem építse a kapcsolatot, fontos az arányérzék: egyetlen kritikai megjegyzést csak akkor tud a társunk befogadni, ha azt előtte (vagy aznap) legalább öt pozitív gesztus, dicséret vagy kedvesség alapozta meg. „Kapjuk rajta” a társunkat a jón, és mondjuk is ki!

A közös tánc öröme

A házasság nem jogokról és kötelezettségekről, hanem szövetségről szól. Dr. Pécsi Rita szerint az érzelmi intelligencia készségei – mint a humor, az átkeretezés, az érintés vagy a minőségi idő – teszik lehetővé, hogy a házastársak ne csak egymás mellett éljenek, hanem valódi „örömtáncot” járjanak. Ahogy az előadás zárógondolata üzeni: ha felismerjük a szív intelligenciáját, Isten is örömtáncot lejt körülöttünk.

A teljes előadás megtekinthető az alábbi linken:

Organikus Nevelési Intézményi cím megünneplése a Krisztus Király iskolában

A Váci Egyházmegyében több intézmény elnyerte az Organikus Nevelési Intézmény címet, melyet az igazgatók tavasszal vettek át Vácon. Az érintett intézmények saját ünnepet is szerveztek, hogy a szülőkkel és diákokkal közösen megörvendezhessék a kitüntető cím elnyerését.

A dunakeszi Krisztus Király Római Katolikus Általános Iskolában május 12-én késő délután kis ünnepség és kerekasztal-beszélgetés keretében került sor az épület falán elhelyezhető tábla átadására.  A meghívott szülők és pedagógusok érkezéskor az előtérben elhelyezett molinóra ragaszthattak egy-egy olyan szót, kifejezést, ami szerintük az iskolában zajló organikus pedagógiai nevelést jellemzi.

Az iskolai énnekkar tavaszt köszöntő dala után a meghívottak együtt is énekeltek a gyerekekkel, majd a beszélgetés keretében dr. Pécsi Rita neveléskutató, az Organikus Pedagógia Egyesület elnöke bemutatta a díjat, illetve az Organikus Pedagógia legfontosabb ismérveit. Felidézte több évtizedes iskolaszervezői tapasztalatát ami valóban ennek a pedagógiai szemléletnek,  teljes ember nevelésének eredményeit hozta: kiváló teljesítményekkel, szakmai és emberi sikerekkel. Tanítványaik bekerültek a vágyott és színvonalas felsőoktatási intézményekbe, illetve nagyszerű szakemberekké, boldog családapákká és anyákká váltak. Beszélt a kötődés szerepéről a bizalom kiépítésében, az EQ fontosságáról, röviden kifejtette, hogy ez a pedagógia hogyan szolgálja az Életet. Dr. Puskás Balázs a váci Egyházmegyei Katolikus Iskolák Főhatóságának főigazgatója, az Organikus Pedagógia Egyesület alapító tagja elmondta, hogy a fenntartó szempontjából különösen fontos, hogy egy olyan keresztény pedagógiát támogasson, amely segíti a döntésképes személyiség kibontakoztatását, és nem csak a szavak szintjén, hanem gyakorlatban is segíti a hitélet megélését. Dr. Csáki Tibor atya az Organikus Pedagógia Egyesület alelnöke, az Ekif pasztorális igazgatója hozzáfűzte, hogy ez a pedagógia segítséget jelent abban, hogy az Örömhír magvetőit neveljük. Közösen adták át Deézsiné Telek Ágnes igazgatónak a cím elnyerését igazoló, az iskola falára kihelyezhető táblát.

A beszélgetés második felében a moderátor, Csontóné Kereszti Edina igazgatóhelyettes felolvasott néhányat a felragasztott szavakból pl. hitelesség, közösség, bizalom, élmények, EQ, kapcsolat, hit, majd arról kérdezte a szülők és az iskola képviselőit, hogy milyen konkrét tapasztalatokkal tudják alátámasztani az Organikus Pedagógia hatékonyságát. Ponicsán Erzsébet, akinek kisfia második osztályos, elmondta, hogy hálás azért, mert gyermekét olyan pedagógusok tanítják, akik hitelesen élik hitüket, hogy jelen van az iskolában gyerekek, pedagógusok és szülők között az egymás kölcsönös támogatása, megsegítése, a másik felemelése.

Sándor Anna angoltanár a közelmúltban lezajlott angliai tanulmányutat hozta példaként arra, hogy a diákok milyen megbízhatóak, milyen fejlett a problémamegoldó képességük, hogyan tudnak alkalmazkodni. Azok az idegen felnőttek, akikkel a csoport együtt utazott, az út végén azt kérték, hogy a következő évi úton is csatlakozhassanak iskolánk gyerekcsoportjához. Az igazgató példát mondott arra, hogy az iskolából már eltávozott diák hogyan tanítja új közösségében az itt tanult konfliktusmegoldási technikák alkalmazásával a problémák megoldását, ami már magvetés. Arról is beszélt, hogy 8. évfolyamosok túlélő túrának is beillő zarándoklata, a komfortzónából való kilépés hogyan nyitotta meg a gyerekek lelkét, miként építette a közösséget.

A beszélgetés végén a szülőktől előzetesen összegyűjtött kérdésekre is válaszoltak a résztvevők. Az alkalom záró énekkel, áldással, illetve közös agapéval, kötetlen beszélgetéssel ért véget.

 

A kritika fáj – de nem mindegy, hogyan adjuk

Bár a VI. Országos Keresztény Vállalkozói Konferencia tavaly zajlott, Uzsalyné Pécsi Rita felemelő és hétköznapi témát érintő előadása most került fel a YouTube-ra. Ennek különös aktualitást ad, hogy idén már a hetedik ilyen eseményre készülnek a szervezők – egy újabb találkozásra, ahol hit, emberi kapcsolatok és vállalkozói gondolkodás fonódik össze. Az előadás témája: hogyan lehet a kritika valóban építő, nem pedig romboló?

„A kritika mindenkinek fáj. Ez idegrendszeri tény.” – kezdi Pécsi Rita, aki az organikus pedagógia szemléletével vezeti végig hallgatóságát egy olyan úton, amely az emberi kapcsolatok mélyebb megértéséhez vezet. A tanárként és előadóként is ismert szakember nemcsak elméletben beszél a kritikáról, hanem sok-sok gyakorlati példát és élethelyzetet is bemutat.

A teljes előadás arról szól, hogyan tudunk kritikát úgy megfogalmazni, hogy az ne sértsen, hanem segítsen. Szó esik Szókratész három szűrőjéről, a „veled vagyok” gesztusairól, a megfelelő időzítés fontosságáról és a cinizmus veszélyeiről is – mindezt szeretetteljes, mégis szikár őszinteséggel.

A konferencia értékalapú közösségi gondolkodást formáló eseményein rendre olyan témák kerülnek terítékre, amelyek az emberi méltóságot, a kapcsolódás erejét és a keresztény hit gyakorlati kérdéseit helyezik a középpontba. Pécsi Rita előadása szívet érintő, mégis kőkemény tükör lehet mindannyiunknak: hogyan bánunk egymással – otthon, munkahelyen, közösségben?

 

Locsog-e a nő, figyelmetlen-e a férfi?

A „Gyengébbik nem?” című műsor negyedik adásában Uzsalyné Dr. Pécsi Rita neveléskutató, Fenyő Iván színművész és Gere Lilla, a Pax Televízió vezérigazgatója közösen gondolkodtak arról, hogy a férfiak és nők közötti kommunikációs különbségek ellenére hogyan lehet harmóniát teremteni a családban és a társadalmi kapcsolatokban. A beszélgetés során szó esett a biológiai különbségekről, a nevelés szerepéről, az érzelmi intelligenciáról és a tudatos önfejlesztés fontosságáról.

A beszélgetés kiindulópontja Máté evangéliumának egy idézete volt: „Mert amivel csordultig van a szív, azt szólja a száj.” A szakértők szerint a kommunikációs különbségek hátterében biológiai és nevelési tényezők is állnak. A férfiak agya a tesztoszteron hatására másképp fejlődik, ami a két agyfélteke közötti átjárást is befolyásolja. A nők agyában több az átfedés, ami lehetővé teszi a párhuzamos gondolkodást és a több téma egyidejű kezelését. Ezzel szemben a férfiak inkább egy ügyre koncentrálnak, és a mondanivalójuk végigvitelére törekszenek.

A szakértők hangsúlyozták, hogy a harmónia megteremtéséhez mindkét nemnek tanulnia kell a másiktól. A nőknek meg kell érteniük a férfiak egyfókuszú gondolkodását és a „semmi doboz” iránti igényét, míg a férfiaknak figyelmesebbnek kell lenniük a nők érzelmi jelzéseire és a háttérben zajló kommunikációra. Fontos, hogy a felek ne általánosítsanak, hanem egyénként kezeljék egymást, és figyelembe vegyék a tudatossági szintjüket és a személyiségük érettségét.

A beszélgetés során többször is szó esett a nevelés és az önismeret fontosságáról. A szakértők szerint a fiúkat és lányokat is meg kell tanítani a másik nem megértésére és tiszteletére. Emellett elengedhetetlen az érzelmi intelligencia fejlesztése és a konfliktuskezelési stratégiák elsajátítása. A szakértők hangsúlyozták, hogy az önfejlesztés nem egyedül történik, hanem tükrökre: segítőkre és társakra van szükség hozzá.

A „Gyengébbik nem?” című műsor negyedik adása rávilágított arra, hogy a nők és férfiak közötti kommunikációs különbségek ellenére igenis lehetséges a harmónia megteremtése. Ehhez azonban elengedhetetlen a másik nem megértése, a nevelés, az érzelmi intelligencia fejlesztése és a tudatos önfejlesztés. A szakértők hangsúlyozták, hogy a feleknek nem szabad általánosítaniuk, hanem egyénként kell kezelniük egymást, és figyelembe kell venniük a tudatossági szintjüket és a személyiségük érettségét.

 

Családóra

Családi életre nevelés az iskolában… hogy boldog jövőnk legyen.

Pécsi Rita: Mondd ki a jót, sőt a rosszat csomagold be jóba! Beszélgetés a Pax TV-ben

Pécsi Ritával a hétköznapi élethelyzetek jó megoldásairól Gere Lilla beszélget a Pax TV-ben